Group Class Studio (Yoga, Dance, Functional Training)

Synerjogaen은 활기찬 에너지가 가득한 그룹 스튜디오에서 다양한 움직임의 즐거움을 선사합니다. 함께 땀 흘리고, 배우고, 성장하며 몸과 마음의 조화를 경험할 수 있는 특별한 공간으로 여러분을 초대합니다.

다채로운 움직임의 세계

저희 그룹 클래스는 요가, 댄스, 기능성 트레이닝 등 여러 분야를 아우르며, 각자의 목표와 취향에 맞춰 선택할 수 있는 폭넓은 기회를 제공합니다.

• 요가 (요가): 내면의 평온과 유연성을 기르는 시간입니다. 섬세한 호흡과 움직임을 통해 신체의 균형을 잡고, 집중력을 향상시키며, 마음의 고요함을 찾을 수 있도록 돕습니다. 모든 레벨에 맞춰 진행되어 초보자도 쉽게 참여할 수 있습니다.
• 댄스 (춤): 음악에 맞춰 몸을 자유롭게 표현하며 활력을 증진시키는 클래스입니다. 리듬감과 협응력을 기르고, 전신을 사용하여 움직임의 즐거움을 만끽할 수 있습니다. 다양한 장르의 댄스를 경험하며 새로운 에너지를 발견해보세요.
• 기능성 트레이닝 (기능 훈련): 일상생활에 필요한 실용적인 근력과 지구력을 강화하는 데 중점을 둡니다. 코어 안정성과 전신 기능을 향상시켜 전반적인 신체 능력을 끌어올립니다. 역동적인 움직임으로 건강한 신체 활동을 지원합니다.

Synerjogaen만의 특별함

Synerjogaen은 단순히 운동하는 공간을 넘어, 긍정적인 에너지와 소통이 넘치는 커뮤니티를 지향합니다. 숙련된 강사진이 각자의 전문성을 바탕으로 안전하고 효과적인 지도를 제공하며, 참여하는 모든 분들이 즐거움 속에서 스스로의 잠재력을 최대한 발휘할 수 있도록 돕습니다. 개개인의 성장을 존중하며, 함께하는 모든 순간이 의미 있도록 세심하게 프로그램을 구성합니다.

운영 시간

그룹 스튜디오 클래스는 다음과 같은 시간대에 운영됩니다:

• 월요일 – 금요일: 오전 9시부터 오후 9시까지
• 토요일 – 일요일: 오전 10시부터 오후 6시까지

각 클래스의 상세 일정은 센터 안내 데스크 또는 온라인 스케줄을 통해 확인하실 수 있습니다. Synerjogaen에서 여러분의 움직임에 새로운 영감을 불어넣으세요!